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布鲁斯亦称慢四步舞,是20世纪初流行于欧洲的一种社交舞,它的舞曲来源于美洲黑色人种的有忧伤感的乐曲。布鲁斯舞步很简练,但举步庄重,保留着宫廷色彩和古典风韵。它的节奏与动作变化不大,进退平稳,跳起来从容不迫,给人以舒适、悠闲、平和、自由之感。其舞步易于掌握,具有斯文、高雅的气度,因而有“标准桥梁”的雅号,并被称为启蒙舞蹈。布鲁斯的音乐为4/4拍,其节奏为蓬、嚓、蓬、嚓,速度每分钟30小节,基本步法为二慢二快,慢步占二拍,快步占一拍。第一拍是重音,第三拍是次重音,而第二、四拍是轻音。舞步开始时,必须在第一、第三拍的重音踏出。其基本步是常步、横步及并步所组成的“滑动型”舞步。

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